(资料图)

1、因为越来越少运动。

2、身体本身的柔韧性减弱，正常情况的走动时肌肉运动其实是减少了，所以需要增加一定的运动才能达到年轻时的运动后的肌肉状态。

3、意思就是，现在要比以前运动的稍微多点，才能保持身材。

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